Der SelbstVerbindungs-Blog 

von Dr. Grit Ludwig


Authentisch sein, zu sich selbst stehen, auf die innere Stimme hören, das wird immer wichtiger in unserer Zeit! Oft ist diese innere Stimme noch durch Verstrickungen aus dem Familiensystem, durch (größere und kleinere) Traumata aus der Kindheit, durch ein autoritäres Erziehungssystem etc. verschüttet. 

Dein wahres Selbst ist wie ein Diamant. Je mehr Themen Du bearbeitest, die Deiner Selbst-Verbindung bisher entgegenstehen - aus Deinem Familiensystem oder aus Deiner eigenen Biografie - umso mehr Facetten polierst Du blank. Umso besser verbindest Du Dich mit Deinem wahren Selbst und umso mehr erstrahlst Du!

In diesem Blog findest Du Beiträge dazu, wie Du Dich besser mit Deinem wahren Selbst, Deinem Wesenskern verbinden kannst. Dadurch wird es möglich, dass Du Dein Leben als Original lebst und Deinen eigenen Weg gehen kannst! 

21. Juli 2021

Adoption: Wirkung im Familiensystem


adoptiertes Kind anderer Hautfarbe mit Mutter und leiblichem Kind der Mutter

6. Juli 2021

Wie entsteht ein Trauma?

Trauma kommt aus dem Griechischen und heißt Verletzung, Wunde. Der Begriff wird nicht nur für Verletzungen der Psyche, sondern in der Medizin auch für körperliche Verletzungen verwendet. Hier soll es um psychische Traumata gehen.  


16. Juni 2021

Geburtstrauma verarbeiten

Unsere Geburt ist als Blaupause für Transformationsprozesse in unserem Leben in unserem Körper abgespeichert. Die Geburt ist das erste große Sich-Auf-Den-Weg machen. Gelingt die Geburt ohne größere Einschnitte, so übertragen sich die positiven Erfahrungen auf spätere Umbruchssituationen.

1. Juni 2021

Transgenerationale Weitergabe von Traumata

Sehr viele Familien in Deutschland sind traumatisiert – durch eigene Traumata, durch übernommene Traumata oder durch eine Verbindung von beiden.


6. Mai 2021

Selbstliebe - Warum fällt sie uns oft so schwer?

Oft fällt es uns leichter, uns um andere zu kümmern als um uns selbst. Das hängt mit den Bedingungen zusammen, unter denen wir aufgewachsen sind.

21. April 2021

Symbiotische Beziehungen klären - Revier abstecken

Viele der heute Erwachsenen sind in symbiotischen Beziehungen aufgewachsen, in denen die Grenze für die eigene und die fremde Verantwortlichkeit verschwimmt.


Parentifizierung bearbeiten

21. März 2021

Parentifizierung lösen

Wenn Eltern für ein Kind während der Kindheit emotional nicht ausreichend zur Verfügung stehen, weil sie selbst traumatisiert sind, ist die Gefahr für ein Kind groß, dass es in die Fürsorge-Rolle gegenüber Mutter oder Vater reingeht.

22. Februar 2021

Lieblosigkeit macht krank

 Der Mensch hat zwei wesentliche Grundbedürfnisse: das Bedürfnis nach Nähe und Zugehörigkeit auf der einen Seite und das Bedürfnis nach Selbstentfaltung und Selbstverwirklichung auf der anderen. 


10. Januar 2021

Selbstverwirklichung

Neus Jahr, neues Glück! Selbstverwirklichung hat viele Facetten: beruflich, privat, Potenzialentfaltung, Lebensaufgabe, Ablösung von familiären Verstrickungen usw.

Burnout-Prävention

12. Dezember 2020 

Burnout-Prävention

Burn-out und Erschöpfungszustände haben ihre Ursachen meist in der Kindheit. Sie werden vor allem durch stressige Situationen oder auch stressbelastete Dauerzustände aus der frühen Kindheit begünstigt.