Außerdem ändern sich die Vorstellungen über eine ideale Partnerschaft gerade massiv. Denn seit ca. 50 bis 60 Jahren leben wir im Wassermannzeitalter. Und da werden Paarbeziehungen nicht mehr - wie noch bei unseren Eltern und Großeltern - auch von ökonomischen Überlegungen und gesellschaftlichen Zwängen bestimmt. Im Wassermannzeitalter steht der Partnerpunkt im Sternzeichen Löwe - und da geht es um unsere innere Lebendigkeit. Wichtig ist, dass eine Verbindung von Herz zu Herz besteht, dass die Beziehung herz-lich ist. Und man darf dem Gegenüber seine Freiheit und seine Macken lassen!

Möglich ist natürlich auch eine vorübergehende Trennung, um mit sich Selbst ins Reine zu kommen und dann die Paarbeziehung auf einer neuen Ebene noch einmal zu beginnen. Wie das vonstatten gehen kann, davon berichten uns alte Märchen. Denn die Themen, wie man in seine eigene Kraft kommt, wie man in einer Paarbeziehung wächst etc., hatten die Menschen auch schon vor 1000 und mehr Jahren, als die Märchen entstanden sind. Ein Märchen, in dem Mann und Frau getrennt reifen, um dann wieder zusammenzukommen, ist "Das singende springende Löweneckerchen". Mann und Frau kommen erst zusammen, aber der Mann ist nur des Nachts ein schöner Prinz. Tagsüber muss er in Löwengestalt auftreten. Als ihn ein Lichtstrahl trifft, muss er eine sieben Jahre dauernde Reifezeit verbringen. Am Ende kommt das Paar gestärkt wieder zusammen. Auch im Märchen "Das Mädchen ohne Hände" reifen Mann und Frau getrennt und begründen dann die Paarbeziehung noch einmal neu. Die Symbolik beider Märchen habe ich in meinem Buch "Die Kristallkugel - Die Symbolik alter Märchen entschlüsselt für die neue Zeit" erläutert.

Jedenfalls: Da Paarbeziehungen Heilungsräume sind, sollte man sie nicht leichtfertig aufgeben. Auch schwierige Zeiten darf man gemeinsam überstehen. Dennoch ist manchmal eine Paarbeziehung trotz aller Bemühungen nicht zu retten. Trennungen laufen ja meist nicht ad hoc ab, sondern über die Jahre lebt sich das Paar schrittweise immer weiter auseinander. Hat das Paar Kinder, so überlegt sich der / die in der Beziehung immer unzufriedener Werdende noch genauer, ob er / sie sich trennen soll. Aus systemischer Sicht ist es übrigens oft so, dass der Teil, der die Trennung dann vollzieht, meist auch der Teil ist, der sich über die Jahre mehr für die Partnerschaft engagiert hat als der andere. Er / sie sieht dann am Ende aber einfach keine Chance mehr und/oder möchte nicht noch mehr Energie in die Aufrechterhaltung der Partnerschaft investieren. Und nur wegen der Kinder zusammenzubleiben ist auch keine gute Idee, denn sie spüren das Schwere in der Beziehung und leiden ebenso darunter.

Zwischen Mann und Frau in einer Paarbeziehung entsteht eine tiefe Bindung, die sich nur schrittweise wieder löst. Bei jedem sexuellen Kontakt zwischen Mann und Frau entwickelt sich eine tiefe energetische Verbindung, die wie eine Nabelschnur von der Gebärmutter der Frau zum Unterleib des Mannes führt. Dank dieser Verbindung können sich Liebende sehr tief fühlen und zusammen sein, auch wenn ihre Körper tausende Kilometer entfernt voneinander sind. 

Bert Hellinger schreibt es so: „Die Liebe von Mann und Frau findet ihre Erfüllung im sexuellen Vollzug. Der sexuelle Vollzug ist das, worauf die Paarbeziehung hinsteuert. Er ist der tiefste Lebensvollzug und jedem anderen, auch dem geistigsten Vollzug, bei weitem überlegen. Dadurch sind wir im Einklang mit dem Wesentlichen der Welt. Durch den sexuellen Vollzug entsteht eine Bindung. Nach ihm kommt das Paar nicht mehr voneinander los. Daher kann man mit dem Vollzug nicht umgehen, als sei er etwas Beliebiges. Er hat weit tragende Folgen. Was Bindung bedeutet und wie tief sie geht, können wir ablesen am Schmerz und dem Gefühl der Schuld und des Versagens, die ein Paar bei einer Trennung erfahren. Man kann sich nicht trennen, ohne daß man diese Bindung fühlt und anerkennt." (Bert Hellinger, Liebes-geschichten zwischen Mann und Frau, Eltern und Kindern, uns und der Welt, S. 49 f.).

Eine Aufstellung der Systemischen Selbst-Integration kann helfen, eine kraftzehrende Bindung, die auch noch lange Zeit nach der Trennung besteht, aufzulösen. Gegenüber dem ehemaligen Partner ist es wichtig, dass man eigene Grenzen schützen und fremde Grenzen respektieren kann. Das Betreten des jeweiligen anderen Raumes ist immer der Grund für Konflikte. Sind die Grenzen klarer, bekommt man ein Stück weit wieder Achtung für den anderen und für sich selbst. Das macht das Leben einfacher. In einer Aufstellung mit der Methode der Systemischen Selbst-Integration werden die beiden inneren Räume des Ex-Paares getrennt. Man schaut, ob man Rollen im Raum des Partners besetzt und steigt davon aus. Dann prüft man, ob der Partner im eigenen Raum Rollen besetzt und winkt ihn höflich hinaus. Danach kann man besser unterscheiden, was das Eigene und was des Ex-Partners Angelegenheiten sind. Das Konfliktpotenzial geht zurück. 

Mit der Methode der Systemischen Selbst-Integration schaut sich Monika die Beziehung zu ihrem Ex-Partner an. Aufgestellt werden zunächst die drei Selbst-Anteile von Monika: Monika hier und heute, das wahre Selbst und das innere Kind, außerdem eine Figur für den Ex-Partner. Das wahre Selbst ist der Wesenskern einer Person; der Teil, der seine Würde in sich trägt, ohne dass die Person etwas leisten muss, wie eine Rose ihre Würde in sich trägt, einfach dadurch, dass sie eine Rose ist. Das innere Kind ist der Anteil, der lebendig ist und phantasievoll, der aber auch geschützt werden muss. In Verlauf der Aufstellung testet Monika verschiedene Rollen im Raum des Ex-Partners, z.B. die Mutterrolle, steigt dort bewusst aus und sagt klärende Sätze. Dies fühlt sich erleichternd an. Es wird auch getestet, wie es sich anfühlt, wenn der Ex-Partner in Monikas Raum kommt und er wird ganz bewusst des Raumes verwiesen. Sodann nähert sich Monika dem eigenen wahren Selbst an und spürt ganz bewusst die Selbstverbindung. Bisher war sie eher mit ihren Antennen bei anderen Menschen und verlor ihr eigenes Selbst dadurch aus den Augen. 

Im Abgrenzungsritual übt Monika, die Selbstverbindung auch im Alltag aufrecht zu erhalten. Das innere Kind wird gewürdigt und begrüßt. Wenn es unserem inneren Kind gut geht, sind 70% unserer Probleme gelöst. Daher ist es so wichtig, sich immer wieder Zeit für sich selbst zu nehmen und vor allem kreativ zu sein, beim Malen, Musizieren, Tanzen, Gedichte schreiben, Gärtnern, Nähen, bei Kalligraphie etc. Zum Abschluss der Aufstellung sagt Monika zum Ex-Partner: „Ich habe Schönes und Schmerzliches mit Dir erlebt. Beides hat mein Leben reicher gemacht. Ich konnte daran wachsen. Das achte ich. Meinen Anteil, dass es auseinander gegangen ist, den trag ich selbst. Deinen Anteil lass ich bei Dir. Ich freue mich über unsere Kinder. Was auch immer zwischen uns beiden war, Du bist für sie der richtige Vater. Ich freue mich, wenn sie Dich achten.“ Nach der Aufstellung ist eine gesunde Distanz entstanden, so dass Monika dem Ex-Partner nun auf Augenhöhe begegnen kann. 

In ihrem Feedback auf Youtube schreibt Monika einige Tage nach der Aufstellung: "Ich spüre, dass wieder mehr Kraft und auch Lebensfreude in jeden Tag kommt, ist das nicht schön!!!!!!!"

Julian lebt von der Mutter (Laura) seiner 18 Monate alten Tochter getrennt. Er beschreibt die Kommunikationssituation mit Laura als sehr fragil und schnell eskalierend. Sein Anliegen ist, für die zwischenmenschliche Situation mit der Ex-Partnerin etwas Positives zu tun, denn davon erhofft er sich auch, dass sich der Kontakt zu seiner Tochter verbessert.

Julian testet in der Aufstellung unter anderem, wie es sich anfühlt, wenn Laura in seinem Raum ist (ca. ab min 20.15). Manchmal denkt man, dass man eine spannungsfreie Beziehung zur Partnerin hat, wenn man sich nach ihren Vorstellungen orientiert und dass es dann keine Konflikte gibt. Diese Position kennt Julian. Diese Position kann sehr ambivalente Gefühle hervorrufen. Es kann auf der einen Seite sein, dass ein Gefühl von Nähe, auch körperlicher Nähe, Verschmelzung und Harmonie entsteht. Auf der anderen Seite ist es eine fremde Energie im eigenen Raum und kann daher ganz heftige Aversionen auslösen. Denn dann stört Laura Julians eigenes Programm, seine Verbindung mit sich seinem Selbst, mit seinem Potenzial. Julian fällt beim Einspüren in seine Figur ein, dass er manchmal in der Beziehung seine eigenen Bedürfnisse vor vornherein nicht geäußert hat, z.B. „Heute möchte ich kein Fleisch essen.“, und zwar aus Angst vor Auseinandersetzungen. Dahinter steht auch eine Angst vor einer Ablehnung seiner eigenen Person. Er gibt aber zu, dass er diesen „vorauseilenden Gehorsam“ Laura gegenüber bei Streitereien später vorgeworfen hat. Mit dem Satz: „Laura, das ist mein Raum. Hier gehört nur rein, was original Julian ist.“ entfernt er die Figur, die für Laura steht, aus seinem inneren Raum. Im weiteren Verlauf der Aufstellung verbindet sich Julian mit seinem Selbst, mit seinem wahren Potenzial, und begrüßt sein inneres Kind. Am Ende der Aufstellung hat er ein frohes Gefühl, dass eine gesunde Distanz zu Laura entstanden ist und dass er eigenes und Fremdes nun besser unterscheiden kann.

Im Nachhinein schreibt Julian als Feedback auf Youtube: „Im Gesamten hat sich die Situation entspannt, dass kann ich sagen. Es ist mir nicht möglich, eine bewusste Verbindung zwischen unserer Sitzung und dieser Veränderung herzustellen, allerdings denke ich, dass ist auch zweitrangig. Mir fällt es bewusster auf, wenn ich mich innerlich abgrenze, um in meiner `comfort zone´ zu bleiben.“